DHA1 오메가3 효능: 건강을 지키는 필수 영양소! 오메가3는 많은 사람들이 알고 있는 것처럼 우리 몸에 필수적인 지방산이에요. 하지만 몸에서 스스로 만들어내지 못하기 때문에 음식을 통해서나 보충제를 통해 섭취해야 하죠. 요즘에는 오메가3의 다양한 효능이 알려지면서 많은 사람들이 건강을 위해 꾸준히 챙겨 먹고 있어요. 특히 심혈관 건강, 두뇌 기능 향상, 안구 건강 등 다양한 분야에서 오메가3의 효과가 입증되고 있어요. 자, 그럼 이제 오메가3가 어떻게 우리의 몸을 이롭게 하는지 더 자세히 알아볼까요?1. 심혈관 건강 개선오메가3가 심장 건강에 좋다는 말, 많이 들어봤죠? 사실 오메가3는 혈중 중성지방을 감소시키고, 혈압을 안정시키는 역할을 해요. 중성지방이 많으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키기 쉬워요. 하지만 오메가3는 중성지방을 억제해주기 때문에.. 2024. 8. 25. 이전 1 다음