#발바닥통증 #건강 #통증완화 #스트레칭 #신발선택 #물리치료 #예방 #생활습관1 발바닥 통증, 그 원인과 해결책 발바닥통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나에요. 하루 종일 서 있거나 걸어 다니는 일이 많은 현대인들에게는 더욱 흔한 문제로, 이로 인해 일상생활에 지장을 받을 수 있죠. 그래서 오늘은 발바닥통증의 원인과 해결책에 대해 알아보려고 해요. 함께 알아보면 좋겠죠?발바닥통증의 원인1. 평발과 아치의 문제발바닥통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 평발이에요. 평발은 발의 아치가 낮거나 아예 없는 상태를 말하는데, 이로 인해 발바닥에 가해지는 압력이 고르게 분산되지 않아서 통증이 발생할 수 있어요.2. 과도한 운동운동을 좋아하는 분들이라면, 과도한 운동이 발바닥통증을 유발할 수 있다는 사실을 아셔야 해요. 특히, 달리기나 점프와 같은 고강도 운동은 발바닥에 큰 부담을 줄 수 있죠.3. 잘못된 신발 선택.. 2024. 9. 4. 이전 1 다음
